耳の調子

ステロイド剤が終わったのはいつだったか。
耳鼻科に行って、聴覚検査をして、200ドル。。。
どうしようもないならキャンセルしたいけど、調子はいまいちよくない

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月曜日 会社に行ったら閉塞感
肩こりはよくないらしいが、肩がパンパン

火曜日 午後からボワンボワンとする
肩のストレッチをする

水曜日 朝は調子が悪かったが、午後は大丈夫
アマゾンでアロマオイルのセットを買った
ホールフーズまで行かないかもしれないし
到着は来週の予定だけど仕方がない
朝からストレッチ
会社にツボ押しを持って行く
夕方にマラソン